Bạn có thể tải xuống tệp APK ở đây "Start Running" miễn phí đối với Android, tệp APK phiên bản - 4.37 chỉ cần bấm nút này để tải về Android của bạn. Việc này hoàn toàn đơn giản và an toàn. Chúng tôi chỉ cung cấp các tệp APK bản gốc. Nếu thông tin nào trên trang web này vi phạm quyền lợi của bạn, hãy thông báo cho chúng tôi
Tham gia chạy? Điều gì có thể được dễ dàng hơn!
Đừng lo lắng về khoảng cách, tốc độ hoặc tốc độ. Hãy nghĩ về tất cả những điều này sau.
Nghe hướng dẫn và chạy tùy thích.
Đừng tập trung vào kỹ thuật chạy của bạn. Điều quan trọng nhất bây giờ là ra ngoài và bắt đầu chạy.
Mục tiêu của bạn là tăng thời gian chạy bộ. Không có gì khác quan trọng ngay bây giờ.
Các tính năng:
+ Huấn luyện viên chạy bộ cá nhân
+ Kế hoạch đào tạo thay thế từ Couch đến 5K (c25k)
+ Thống kê chi tiết của từng lần đào tạo
+ Theo dõi khoảng cách, tốc độ và tốc độ
+ Lộ trình GPS của mỗi phiên
+ Máy đếm bước chân tích hợp
+ Bộ đếm calo
+ Bài tập tùy chỉnh
+ Hướng dẫn bằng giọng nói
Kế hoạch tập luyện được chia thành 4 cấp độ. Mỗi cấp độ có một mục tiêu cụ thể về thời lượng chạy bộ:
* Mục tiêu cấp độ 1 là 20 phút.
* Mục tiêu cấp 2 là 30 phút.
* Mục tiêu cấp 3 là 40 phút.
* Mục tiêu cấp 4 là 60 phút chạy.
Mỗi cấp độ có thời lượng 4 tuần và 3 bài tập mỗi tuần.
Tham gia cùng chúng tôi chạy!